ТЦ "Лотос"
ул. Кальварийская д.44
ст. метро Молодежная
Пн-Вс: 10:00-21:00
+375(29)310-95-81
Бульвар Пикассо
ул. Кирилла Туровского д.4
ст. метро Восток
Пн-Вс: 10:00-22:00
+375(29)132-51-04
Магазин "ErotiX"
пр-т Дзержинского 11
ст. метро Грушевка
Пн-Вс: 10:00-22:00
+375(29)665-41-55

Как использовать вагинальные шарики

    Вагинальные шарики, также известные как вагинальные тренажеры или кегель-шарики, используются для укрепления мышц тазового дна. Это может помочь улучшить контроль над мочеиспусканием, усилить сексуальное удовольствие и поддерживать здоровье тазового дна.

    Как использовать

1. Подготовка: Перед использованием вагинальных шариков убедитесь, что они чистые. Промойте их теплой водой с мылом и хорошо ополосните, или же промойте специальными средствами для очистки.

2. Расслабление: Найдите удобное место и расслабьтесь. Лежа на спине с согнутыми коленями, вставьте шарики во влагалище. Вы можете использовать смазку на водной основе для облегчения введения.

3. Упражнения Кегеля: Начните с выполнения упражнений Кегеля. Сожмите мышцы тазового дна, как будто пытаетесь остановить мочеиспускание, и удерживайте сокращение на 5 секунд, затем расслабьтесь на 10 секунд. Повторите это 10-15 раз.

4. Носка: Постепенно увеличивайте время ношения шариков. Начните с 10-15 минут и постепенно доводите до 1-2 часов в день. 

    Важно помнить, что с вагинальными шариками нельзя просто сидеть или лежать, не выполняя упражнения. Это может привести к неправильному распределению нагрузки и снижению эффективности тренировки. Активно выполняйте упражнения Кегеля или двигайтесь, чтобы получить максимальную пользу от использования шариков.

    Какие вагинальные шарики выбрать и их виды

    При выборе вагинальных шариков важно учитывать материал, размер, вес и наличие дополнительных функций. Вот несколько рекомендаций и типов шариков, которые могут помочь вам сделать правильный выбор:

1. Материал:

  • Медицинский силикон: Наиболее популярный и безопасный материал. Гипоаллергенен, легко чистится и приятен на ощупь.
  • Металл: Более тяжелые по сравнению с силиконовыми. Подходят для продвинутых пользователей, требующих большей нагрузки.
  • Пластик: Легче и дешевле, но может быть менее комфортен при длительном использовании.


2. Размер:

  • Маленькие шарики: Подходят для опытных пользователей с уже укрепленными мышцами тазового дна.
  • Большие шарики: Лучше для начинающих, так как их легче удерживать.


3. Вес:

  • Легкие шарики: Подходят для начинающих. Помогают привыкнуть к ощущению шариков внутри влагалища и начать тренировки.
  • Тяжелые шарики: Для более продвинутых пользователей, которые хотят увеличить нагрузку и повысить эффективность тренировок.


4. Дополнительные функции:

  • Вибрационные механизмы: Обеспечивают дополнительную стимуляцию и могут увеличить удовольствие от использования.
  • Сменные грузы: Позволяют регулировать вес шариков в зависимости от уровня подготовки.

    Виды вагинальных шариков

1. Классические шарики:

  • Простой дизайн, могут быть как одиночными, так и двойными.
  • Обычно изготавливаются из силикона или пластика.

2. Шарики с вибрацией:

  • Обладают встроенным вибрационным механизмом для дополнительной стимуляции.
  • Могут управляться дистанционно или через приложение на смартфоне.

3. Шарики с изменяемым весом:

  • Позволяют изменять вес путем добавления или убавления грузов.
  • Хороши для постепенного увеличения нагрузки.

4. Геиша шарики:

  • Имеют внутри шарики меньшего размера, которые перемещаются при движении и создают дополнительную стимуляцию.
  • Могут быть полезны для укрепления мышц тазового дна благодаря постоянной смене нагрузки.

    При выборе вагинальных шариков важно учитывать свои индивидуальные потребности и уровень подготовки. Если вы не уверены, какие шарики будут лучшими для вас, рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по интимному здоровью.

    Кому подходит

  • Женщинам, желающим укрепить мышцы тазового дна.
  • После родов для восстановления тонуса мышц.
  • Для профилактики и лечения недержания мочи.
  • Для улучшения сексуальной чувствительности и удовольствия.

    Противопоказания

  • Вагинальные инфекции или воспалительные процессы.
  • Беременность без консультации с врачом.
  • Недавние операции в области таза.
  • Любые дискомфортные или болезненные ощущения при использовании.

Перед началом использования вагинальных шариков рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские состояния или сомнения.

    Интересные факты

  • Вагинальные шарики изначально были созданы в Древнем Китае и Японии, где их использовали для укрепления мышц тазового дна и улучшения сексуального здоровья. В древности их изготавливали из различных материалов, таких как дерево, камень и металл. Эти шарики часто украшали резьбой и орнаментами, что делало их не только функциональными, но и эстетически привлекательными предметами.
  • Современные вагинальные шарики часто изготавливаются из гипоаллергенных материалов, таких как медицинский силикон, что делает их безопасными и удобными в использовании. Это делает их удобными и гипоаллергенными. Производители также добавляют в дизайны шариков различные инновации, например, вибрационные механизмы для дополнительной стимуляции и тренировок. Современные технологии позволяют создавать шарики с различными уровнями тяжести, что помогает пользователям постепенно увеличивать нагрузку и эффективность тренировок.
  • Регулярное использование вагинальных шариков может помочь улучшить осознание и контроль над мышцами тазового дна, что может быть полезно не только для здоровья, но и для улучшения качества жизни.
  • Вагинальные шарики также могут использоваться в качестве средства для подготовки к родам, помогая улучшить эластичность мышц тазового дна.
 03.09.2024
 110